Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws

Chinese 100-jarigen slapen niet slecht

Het beeld bestaat dat veel ouderen slaapproblemen hebben en kort slapen. Een studie in SLEEP (2010;33:601-10) laat zien dat dit wel meevalt. Danan Gu van Portland State University (VS) en collega’s beschrijven slaapproblemen in een grote groep Chinese ouderen, inclusief veel 100-plussers. Zij tonen aan dat 65% van de ouderen een goede of zeer goede slaap rapporteert. 100-plussers slapen zelfs beter dan Chinezen die 65-79 jaar oud zijn.

De onderzoekers analyseerden gegevens van de ‘Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey’. In 2005 werden voor deze studie 15.638 65-plussers in China thuis geïnterviewd over onder andere hun slaap, levensstijl en gezondheid. 3870 van hen waren 80-89 jaar oud, 3927 waren 90-99 jaar oud en 2794 van hen waren 100 jaar en ouder.

Gemiddeld sliepen de Chinese ouderen 7,5 h per dag. De kwaliteit van slaap daalde of steeg niet met het ouder worden. Mannen sliepen wel beter dan vrouwen. Ouderen met een slechte gezondheid sliepen slechter, en langer óf korter dan gezonde Chinezen. 65-plussers die zich vaak angstig voelden, een chronische ziekte hadden of moeite hadden met dagelijkse bezigheden sliepen ook minder goed. Chinese ouderen met toegang tot goede gezondheidszorg hadden 84% kans op een goede nachtrust.

De auteurs denken dat slaapproblemen bij ouderen ontstaan door psychologische en psychosociale factoren en niet door het ouder worden zelf. Het is ook mogelijk dat oudere Chinezen helemaal niet zo goed slapen, maar dat hun opvatting over goede slaap met het ouder worden veranderd is.

Bron: NTvG