 Nieuws
Slaapstoornissen in het nieuws
|
|
Slecht slapen mogelijk voorbode verslechtering leven bij ouderen
17-06-2010 - LEIDEN - Ouderen met slaapproblemen hebben een verhoogde kans op verslechtering van hun leefsituatie. Slaaptherapie kan mogelijk helpen om de kwaliteit van leven te verbeteren. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek onder ouderen in zogeheten “Assisted Living Facilities” (ALF’s), vergelijkbaar met serviceflats, woonzorgcomplexen en aanleunwoningen in Nederland.
De studie richtte zich op de slaapgewoonten van 121 ouderen in ALF’s in Los Angeles en omgeving. Gemiddeld sliepen de ouderen zes uur per nacht en anderhalf uur overdag. Tweederde van de ouderen bleek een slechte nachtrust te hebben, gemeten naar de normen van de Pittsburgh Sleep Quality Index. De meest voorkomende verstoringen van de nachtrust waren “wakker worden midden in de nacht of vroege ochtend” (60,3%) en het onvermogen om binnen dertig minuten in slaap te vallen (59,5%).
Na het eerste bezoek zagen de onderzoekers een verband tussen slecht slapen en een slechtere kwaliteit van leven. De slechte slapers hadden meer depressieve gevoelens en meer behoefte aan hulp bij dagelijkse taken (wassen, aankleden en verzorging) dan mensen die goed sliepen. Bij het tweede bezoek, zes maanden later, bleek dat de kwaliteit van leven van mensen die slecht sliepen sterk achteruit was gegaan. Zij hadden beduidend meer hulp nodig bij algemene dagelijkse levensverrichtingen en vertoonden een grotere mate van depressie.
De onderzoekers gaan nog niet zover te zeggen dat slecht slapen de oorzaak is van deze achteruitgang. Wel willen ze kijken of door verbetering van het slaappatroon de functionele verslechtering vertraagd kan worden en depressieve gevoelens kunnen worden verminderd.
“Onze studie toont aan dat verstoring van de nachtrust kan leiden tot negatieve gevolgen onder deze kwetsbare groep”, aldus onderzoekster Jennifer Martin van de Universiteit van Californië. “Er bestaan effectieve behandelmethoden om het slaappatroon van mensen te verbeteren, maar die zijn nog niet uitgetest onder deze groep van ouderen”, zegt Martin. “Wellicht dat samen met andere methoden – bijvoorbeeld lichttherapie – de levenskwaliteit kan verbeteren.”
In Nederland zijn de afgelopen jaren veel woonzorgcomplexen gebouwd en ruim 30.000 ouderen wonen in serviceflats. Ongeveer 50.000 mensen – vooral echtparen van wie één van de twee meer zorg nodig heeft – huren een aanleunwoning.
Bron: ChronoMed Redactie
|
|
Individuele behandeling bij slaapproblemen ChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.
ChronoMed geeft slaaptraining ChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..
 |
