Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws

'Veel gamen kan nachtmerries voorkomen'

AMSTERDAM – Mensen die vaak computerspellen spelen, hebben minder last van nachtmerries. Dat zou blijken uit onderzoek van Canadese wetenschappers. 

Het regelmatig spelen van computergames zorgt er voor dat mensen  meer controle hebben over hun dromen. Daardoor hebben ze over het algemeen minder last van nachtmerries. Dat hebben onderzoekers van de Grant MacEwan Universiteit in Edmonton vastgesteld. Gamers zijn volgens de wetenschappers zelfs vaak in staat om angstaanjagende dromen zo te beïnvloeden dat ze er uiteindelijk plezier beleven, zo meldt nieuwssite Livescience.

Hoofdonderzoeker Jayne Gackenbach ondervroeg tijdens meerdere onderzoeken zowel gamers als niet-gamers over hun dromen. Ze ontdekte dat mensen die vaak computerspellen spelen veel meer zogenaamde lucide dromen bleven. Dat zijn dromen waarbij mensen de gebeurtenissen kunnen beïnvloeden met hun gedachten.

Uit een vervolgstudie bleek dat gamers hun dromen door die grote mate van controle ook als minder angstaanjagend beleven dan mensen die nooit computerspellen spelen.

Veel gamers beweren bijvoorbeeld dat ze er tijdens een nachtmerrie voor kunnen zorgen dat angstaanjagende personages voor hen op de vlucht slaan. Een vervelende nachtmerrie verandert dan in een leuke droom.

“Als je een paar uur per dag in een virtuele realiteit doorbrengt, kun je dat zien als een soort oefening”, verklaart Gackenbach. “Gamers zijn er aan gewend om controle uit te oefenen over de omgeving in computerspellen en die vaardigheid gebruiken ze ook in hun dromen.” 
 

Bron: Nu.nl