Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Winterdepressie

ChronoMed > ChronoMed | Winterdepressie voorkomen

Weg met uw winterdepressie
Grijze lucht en korte dagen. De winter maakt ons niet vrolijk. Erger nog: ongeveer tien procent van de Nederlanders kampt met een winterdepressie. Ze voelen zich somber, geprikkeld en vermoeid.

De winterblues treft niet iedereen even hard: sommigen zijn alleen erg moe of wat down, anderen zijn depressief en functioneren maar moeilijk. Wachten op de lentezon duurt voor hen te lang.

Van winterblues tot winterdepressie
Kroop de winter onder uw huid en kampt u met een winterdepressie? Dan voelt u zich:

  • extreem vermoeid: u slaapt de klok rond, maar staat nóg moe op. Of u kunt ’s avonds de slaap niet vatten en dut overdag in.
  • hongerig en snoeperig: u snakt naar voedsel met veel koolhydraten of suikers - wat uw gewicht aantast.
  • humeurig: u bent somber, prikkelbaar en hebt liever geen sociaal contact.

Vinkt u alle symptomen af? Dan lijdt u mogelijk aan een winterdepressie. Gelden er voor u maar een paar? Dan kampt u mogelijk met de mildere winterblues. Al verstoort ook die uw dagen en nachten. Twijfelt u nog of wij iets voor u kunnen betekenen? Maak dan gebruik van ons gratis telefonisch spreekuur.

Winterdepressie: melatonine draait overuren
De oplossing? Een portie zonlicht. Want het gebrek eraan verstoort uw bioritme: de melatonine waardoor u zich normaal ’s avonds slaperig voelt, maakt u nu overdag in grote maten aan. U blijft dus in slaapstand.

Wacht niet doelloos op de eerste zon, daarvoor zijn de gevolgen van een winterdepressie te ernstig. Samen met ChronoMed pakt u het probleem snel en efficiënt aan: via lichttherapie.

Lichttherapie pakt winterdepressie aan
Lichttherapie stelt u bloot aan een kunstmatige zomerzon – een aantal sessies lang, afhankelijk van uw klachten. De timing en de intensiteit van de lichttherapie bepalen het effect:

  • Een sessie duurt tussen de 15 en de 45 minuten.
  • Een therapie duurt 1 tot 2 weken
  • Het kunstlicht heeft de intensiteit en de samenstelling van de zon op een heldere dag:
    • lichtintensiteit van 2500 tot 10.000 lux;
    • alle natuurlijke lichtfrequenties, behalve de schadelijke uv-stralen.

ChronoMed bestrijdt winterdepressie
Lichttherapie is bijzonder doeltreffend: liefst driekwart van de patiënten voelt zich na een week weer de oude. Maar het is niet zonder risico – uw medische en lichamelijke toestand spelen een rol. Vertrouw daarom op een expert: ChronoMed werpt graag zijn licht op u!

Ontdek meer over lichttherapie of neem meteen contact op voor een eerste consult. 

Vergoedingen
Uw hoofdbehandelaar is een BIG én NIP geregistreerde gezondheidszorgpsycholoog, die tevens door de NSWO erkend is als klinisch slaap-/waak deskundige. De behandelingen worden door uw zorgverzekering geheel of gedeeltelijk vergoed. Er zijn echter verschillen tussen verzekeringen. Informeert u daarom dan ook vooraf bij uw verzekeraar of behandeling door een gezondheidszorgpsycholoog BIG/NIP wordt vergoed. Meer hierover vind u onder het kopje betalingen.

Wachtlijst
ChronoMed hanteert géén wachtlijsten voor de individuele behandelingen, waardoor er slechts een beperkte wachttijd is.


Aanmelden


Meer weten over winterdepressie en lichttherapie? Bestel dan het boek 'Was het maar weer lente!'

of luister op de radio naar het populair wetenschappelijk programma Hoe?Zo! waarin de auteur vertelt over de winterdip en de behandeling.

Wat patiënten zeiden:

Slaaptraining“Terugkijkend had ik er eigenlijk als kind al last van. Ik dacht er mee te moeten leven. Bij ChronoMed heb ik uiteindelijk de oplossing gevonden. Elk jaar een kuurtje lichttherapie en ik voel me de hele winter fit!”
 

Mw. de L. uit Zoetermeer (38 jaar).

 


Quickscan Winterdepressie
FAQ Lichttherapie
Login SAD-Center
Gratis SAD Coach
Aanmelden Nieuwsbrief

Ik heb wel eens slaappillen gebruikt



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau