Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Slaappil heeft groot placebo-effect



21-12-2012 -

LEIDEN/BUSSUM - De helft van de werking van een slaappil wordt veroorzaakt door een placebo- effect. Onderzoekers wijzen daarom op het belang van slaaptherapie als hulpmiddel bij slaapproblemen.

Slaaptekort

Slaappillen worden veelvuldig gebruikt, ondanks de waarschuwingen voor bijwerkingen. Slaap speelt immers zo’n belangrijke rol in een gezond leven, dat men de bijwerkingen voor lief neemt. Overigens zijn mensen zich vaak niet bewust van de werkelijke gevaren van slaappillen. Het risico op overlijden wordt groter vanwege de kans dat chronisch gebruik van slaappillen bijvoorbeeld longontstekingen en bloedvergiftiging veroorzaakt. Helaas heeft chronisch slaaptekort ook zeer nadelige consequenties, zoals diabetes, overgewicht en hart- en vaatziekten. En dus lijken slaappillen het beste van twee kaden.

Placebo-effect
Bij deze afweging is er echter vanuit gegaan dat slaappillen ook daadwerkelijk effect hebben in het verhelpen van een slaaptekort. En dáár is het laatste woord nog niet over gezegd. Recent onderzoek bevestigt namelijk eerdere vermoedens in studies dat slaappillen slechts een beperkt effect hebben. Inderdaad, de gebruiker valt eerder in slaap. Maar de helft van dit resultaat wordt veroorzaakt door een placebo-effect. Dit is een positief psychisch effect dat optreedt doordat men vertrouwen heeft in de slaappil: door te verwachten dat we gemakkelijker in slaap vallen, vallen we daadwerkelijk gemakkelijker in slaap. Oók als die pil stiekem geen werkzame bestandsdelen bevat.

Bijwerkingen
Het onderzoek, waarin werd gekeken naar 13 eerdere studies, liet zien dat de helft van de werking van  ‘Z-geneesmiddelen’ (Zopiclon, Zolpidem en Zaleplon) door een placebo- effect kan worden verklaard. De vraag rijst daarom of de bestandsdelen in de slaappillen daadwerkelijk wat toevoegen. Eén op de vijf mensen ervaart vervelende bijwerkingen bij de slaappillen, zoals geheugenverlies, vermoeidheid en evenwichtsproblemen. Daarnaast treedt er snel gewenning, afhankelijkheid en verslaving op. Het is daarom hoe dan ook de vraag of de positieve effecten van de slaappillen opwegen tegen de negatieve effecten. Het onderzoek liet bovendien zien dat alléén de inslaaptijd werd verkort, en dat er geen positief effect werd gevonden op het functioneren overdag of de kwaliteit van de slaap.

Slaaptherapie
Hoofdonderzoeker Siriwardena wijst daarom op het belang van de inzet van non-medicatieve therapieën bij slaapproblemen. Op korte termijn is slaaptherapie namelijk net zo effectief als slaappillen, terwijl slaaptherapie op de lange termijn vaak zelfs beter werkt. Siriwardena stelt dat er meer aandacht moet worden besteed aan psychologische behandelmethoden, die voor een groter publiek toegankelijk dienen te zijn.

© ChronoMed Redactie / I.L.S.

Bron:
T. B. Huedo-Medina, I. Kirsch, J. Middlemass, M. Klonizakis, A. N. Siriwardena. (2012) Effectiveness of non-benzodiazepine hypnotics in treatment of adult insomnia: meta-analysis of data submitted to the Food and Drug Administration. British Medical Journal,345 (17 dec.;6). 
 



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


In mijn omgeving komen slaapproblemen niet voor



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2014 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau