Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Slaapverlamming

ChronoMed > Voorlichting > Factsheets

Terug naar het overzicht

Wat houdt het in?

Terugkerende geïsoleerde slaapverlamming is een parasomnie. We spreken van een parasomnie als er tijdens de slaap ongewenste dingen gebeuren of er ongewenst gedrag is.

Slaapverlamming (officiëel 'slaapparalyse') zorgt ervoor dat je niet in staat bent je lichaam te bewegen op een van de twee volgende momenten:   

  1. Wanneer je in slaap valt (hypnagoge of predormitale vorm)
  2. Wanneer je ontwaakt uit je slaap (hypnopompe of postdormitale vorm)

Normaal zorgen je hersenen dat je spieren ontspannen en zich niet bewegen tijdens de slaap. Dit wordt  'atonia' genoemd. Tijdens slaapverlamming lijkt deze atonia op te treden terwijl je wakker bent. Slaapverlamming is 'geïsoleerd' wanneer het zich voordoet zonder andere kenmerken van narcolepsie.

Een episode van verlamming kan ervoor zorgen dat je niet kunt praten. Het kan het ook onmogelijk voor je maken om je armen, benen, lichaam of hoofd te bewegen. Je bent wel in staat normaal te ademen. Je bent je ook volledig bewust van wat er gebeurd. Een episode kan enkele seconden tot minuten duren. De episode gaat meestal vanzelf over. Het kan ook stoppen wanneer iemand je aanraakt of tegen je praat. Extreem je best doen om te bewegen kan ook een eind aan de episode maken.

Slaapverlamming komt soms slechts eenmalig voor. Soms komt het ook meer malen per jaar voor.

Het kan erg beangstigend zijn wanneer je je niet kunt bewegen. Je kunt je angstig en paniekerig voelen. Sommige mensen hallucineren ook tijdens een episode. Zij kunnen dingen zien, horen of voelen die er niet zijn. Ze kunnen zelfs denken dat er een andere persoon bij hen in de kamer is . Deze hallucinaties kunnen ook zonder slaapverlamming optreden.

Slaapverlamming treedt meestal voor het eerst op in de tienerjaren. Het doet zich het meest vaak voor bij mensen tussen de 20 en de 30 jaar. Het kan tot op latere leeftijd blijven bestaan. Het is geen medisch risico.

Slaapverlamming kan een teken zijn van narcolepsie. Andere tekenen van narcolepsie zijn verstoorde slaap 's nachts en plotseling in slaap vallen overdag. Terugkerende geïsoleerde slaapverlamming verstoord je slaap niet.


Wie hebben er last van?

Slaapverlamming kan mannen en vrouwen van alle leeftijden treffen. Gemiddeld is de eerste episode op een leeftijd van 14 tot 17 jaar. Het is een vrij veel voorkomend slaapprobleem. Schattingen naar hoe vaak het voorkomt verschillen sterk van 5% tot 40%. Je hebt meer kans om het te hebben wanneer een familielid het heeft.

Een tekort aan slaap maakt het waarschijnlijker dat je last krijgt van slaapverlamming. Daarnaast verhoogd een vaak wisselend slaapschema de kans op slaapverlamming. Ook psychische stress kan een rol spelen. Het lijkt vaker voor te komen wanneer je op je rug slaapt.

Het kan ook in verband staan met de volgende aandoeningen:


Hoe weet ik of ik hier last van heb?
 

  1. Ben je weleens niet in staat geweest je benen, armen, lichaam en hoofd te bewegen wanneer je in slaap viel of wakker werd?
  2. Duren dergelijke episodes tussen de paar seconden en enkele minuten?

Wanneer je deze vragen met 'ja' hebt beantwoord, heb je mogelijk last van slaapverlamming.


Andere oorzaken voor slaapproblemen kunnen zijn:

  • Een andere slaapstoornis
  • Een medische aandoening
  • Medicatie gebruik
  • Een psychische stoornis
  • Middelen misbruik


Moet ik hulp zoeken?

Terugkerende geïsoleerde slaapverlamming komt redelijk vaak voor. In de meeste gevallen heeft het geen invloed op de slaap of de gezondheid. Wanneer je 's nachts moeite hebt met slapen of overdag vermoeid bent moet je hulp zoeken bij een slaapspecialist.


Hoe wordt het behandeld?

De behandeling van slaapverlamming is gericht op de oorzaak. Slaaptekort kan een oorzaak zijn. In dat geval wordt geprobeerd te zorgen dat men genoeg slaapt. Mensen met psychiatrische problemen kunnen last hebben van slaapverlamming. In dat geval moet de psychiatrische aandoening worden behandeld. Het kan zijn dat slaapverlamming tegelijk voorkomt met beenkrampen. Soms ontstaat het ook wanneer iemand andere medicatie krijgt.

Mensen met narcolepsie hebben vaak slaapverlamming. Vaak krijgen zij een antidepressivum om droomslaap te verminderen. Dit helpt meestal ook om de slaapverlamming te verminderen. Het nemen van antidepressiva betekent niet dat men depressief is.

ChronoMed kan u helpen om de oorzaak van slaapverlamming op te sporen en aan te pakken, waardoor u weer een rustige nacht tegemoet gaat.



Interesse

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..



Copyright © 2014 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau