Bent u een avondmens of een ochtendmens?

2. Indien u een vrije dag zou hebben, wanneer zou u dan naar bed gaan ?

tussen 20u00 en 21u00
tussen 21u01 tot 22u15
tussen 22u16 tot 24u30
tussen 24u46 tot 02u00
na 02u01

3. Indien u moet opstaan, hoe afhankelijk bent u dan van uw wekker ?

totaal onafhankelijk
licht afhankelijk
erg afhankelijk
totaal afhankelijk

4. Hoe gemakkelijk staat u 's morgens op ?

Zeer moeilijk
Niet erg gemakkelijk
Gemakkelijk
Zonder enig probleem

5. Tijdens het eerste halfuur na opstaan: Hoe wakker bent u ?

helemaal niet
enigszins
redelijk
totaal fris

6. Tijdens het eerste halfuur na opstaan: Hoe moe bent u ?

zeer moe
redelijk moe
redelijk fris
helemaal niet moe

7. Tijdens het eerste halfuur na opstaan: Hoe is uw eetlust ?

zeer beperkt
redelijk beperkt
redelijk goed
zeer goed

8. Indien u de volgende dag vrij hebt, hoe laat gaat u naar bed ?

zelden of nooit later
minder dan 1 uur later
1 tot 2 uren later
meer dan 2 uur later

9. Hoe zijn uw fysieke prestaties: tussen 7 en 8 uur ?

zeer goed
redelijk
nogal slecht
zeer slecht

10. Hoe zijn uw fysieke prestaties: tussen 22 en 23 uur?

zeer goed
redelijk
nogal slecht
zeer slecht

11. Wanneer bent u 's avonds moe en zou u naar bed willen?

tussen 20 en 21u
tussen 21 en 22u15
tussen 22u16 en 24u45
tussen 24u46 en 2u00
na 2u00

12. Wanneer zou u op uw hoogtepunt zijn om deel te nemen aan een 2 uur durende quiz?

tussen 8u00 en 10u
tussen 12u00 en 13u00
tussen 15u00 en 17u00
tussen 19u00 en 21u00

13. Wanneer zou u op uw hoogtepunt zijn om een intense fysieke inspanning te leveren?

tussen 8 en 10u
tussen 11 en 13u
tussen 15 en 17u
tussen 19 en 21u

14. U bent enkele uren later dan gewoonlijk gaan slapen, maar u kan slapen zolang u wilt. Wat zal er waarschijnlijk gebeuren?
U wordt wakker op het normale uur en slaapt niet opnieuw in
U wordt wakker, maar blijft nog wat doorsoezen
U wordt normaal wakker, maar valt opnieuw in slaap
U wordt later wakker

15. U moet tussen 4 en 6 's morgens een vriend ophalen op de luchthaven, voor de rest van de dag bent u vrij. Wat zou u doen?

Opblijven tot u moet vertrekken
Even een dutje doen en nadien gaan slapen
Goed slapen vooraf en nadien een dutje doen
Goed slapen vooraf