Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws

Pil zet interne klok gelijk

'Bijslapen' in het weekend werkt niet

'Zeven uur slaap het gezondst'

Amerikaan is ochtendmens volgens Twitter

Slaappillen ook bij kinderen heel gewoon

Jonge ouders missen 6 maanden slaap

Verstoord bioritme leidt tot diabetes

'Ochtendmens maakt makkelijker carrière'

Zwoele zomernachten slecht voor je humeur

Slaapregulatie bij mensen en dieren gelijk

Slecht slapen mogelijk voorbode verslechtering leven bij ouderen

Sexsomnia komt vaker voor dan gedacht

Vogels studeren slapend hun liedjes in

Regelmatig slaappatroon maakt slim

Chinese 100-jarigen slapen niet slecht

Online behandeladvies

ChronoMed > Behandelingen > Winterdepressie > Online

1. Persoonsgegevens

Bent u voornemens een lichttherapiebehandeling te volgen op eigen gelegenheid of via een ChronoMed SAD-Center?

ChronoMed SAD-Center,
namelijk: te
Eigen gelegenheid
Anders

Geslacht	Man Vrouw
Naam en voorletters:
Geboortedatum:
Adres:
Postcode en woonplaats:
Telefoonnummer:
Emailadres
Huisarts:
Heeft deze u verwezen?	Ja Neen
Adres huisarts:

2. Voorgeschiedenis

	Ja	Neen	NVT
Heeft u eerder een lichttherapie ondergaan?
Zo ja, had dat een positief effect?
Heeft u last gehad van bijwerkingen?

Indien van toepassing: welke?

Bent u ’s winters ooit naar een zonnig oord/wintersport gegaan?
Indien van toepassing: had dat effect?
Bent u ooit manisch geweest?
Zo ja, is dat minder dan drie jaar geleden?
Bent u ooit psychotisch geweest?
Zo ja, is dat minder dan drie jaar geleden?
Bent u ooit (anders dan ’s winters) depressief geweest?
Komt depressie bij u in de winter vaker voor dan in de zomer?
Bent u ooit suïcidaal geweest?
Zo ja, is dat minder dan drie jaar geleden?
Is uw ooglens ooit operatief verwijderd?
Draagt u een bril of contactlenzen?
Gebruikt u een anticonceptie-pil?

Wilt u nog iets toevoegen of vermelden?

3. Seizoensgebondenheid

In welke mate veranderen onderstaande zaken met het wisselen van de seizoenen? Kruis aan.

	Geen	Licht	Matig	Duidelijk	Overduidelijk
Slaaplengte
Sociale activiteit
Stemming
Gewicht
Eetlust
Energieniveau

	Ja	Neen
Voelt u zich somber?
Voelt u zich lusteloos?
Voelt u zich vaak moe?
Is uw belangstelling afgenomen?
Bent u in de herfst/winter aangekomen?
Zo ja, hoeveel kilo?		KG
Heeft u ’s winters een veranderde behoefte aan etenswaren

Zo ja, specificeer:

Hoe laat staat u gewoonlijk op?
Hoe laat gaat u gewoonlijk naar bed?

	Ja	Neen	Soms
Slaapt u weleens overdag?
Heeft u al tenminste twee jaar een ‘winterdip’ ?
Verricht u seizoensgebonden arbeid? (’s winters werkloos?)

In welke mate vormen uw klachten een probleem voor u? Kruis aan.

Licht

Matig

Duidelijk

Ernstig

Invaliderend

4 Risicofactoren

	Ja	Neen
Heeft u last van een oogaandoening (bijvoorbeeld glaucoom)

Zo ja, welke?

Vinden mensen u (te druk)?
Bent u thans manisch?
Bent u thans psychotisch?
Bent u thans suïcidaal?
Bent u onder behandeling van een psycholoog of psychiater?

Zo ja, waarvoor?

Gebruikt u thans medicijnen?

Zo ja, welke?

5. Ernst

Met volgende vragen kan de ernst van de klachten worden vastgesteld. Kies telkens het antwoord dat het beste weergeeft hoe u zich de afgelopen week voelde. Als u zich de afgelopen dagen anders bent gaan voelen, kies dan het antwoord aan dat het beste weergeeft hoe u zich vandaag voelt. Het is belangrijk alle vragen te beantwoorden.

Hoe hoger het cijfer dat u invult, hoe méér u eens bent met de stelling. Een nul betekent oneens.

Kies bij de volgende vragen het cijfer 0 (oneens) tot en met 4 (helemaal mee eens):

Ik voelde mij neerslachtig of depressief.
Ik heb minder gedaan dan normaal.
Ik had minder (behoefte) aan sociale contacten dan normaal.
Ik heb veel langer geslapen dan normaal.
Ik voelde mijzelf fout, schuldig of een mislukkeling.
Ik voelde mij erg vermoeid.
Soms dacht ik aan zelfdoding.
Ik voelde me gespannen of prikkelbaar of piekerde.
Ik maakte me ernstige zorgen over mijn gezondheid.
Mijn tempo van spreken en denken is langzamer geworden.
Het koste me veel moeite stil te zitten.
Ik had gevoelens van onwerkelijkheid of dromen.

Kies bij de volgende vragen het cijfer 0 (oneens) tot en met 3 (helemaal mee eens):

Mijn eetlust was meer dan normaal.
Ik heb daadwerkelijk meer gegeten dan normaal.
Ik had veel zin in zoetigheid en zetmeelhoudende etenswaren.

Kies bij de volgende vragen het cijfer 0 (oneens) tot en met 2 (helemaal mee eens):

Mijn belangstelling voor seks is afgenomen.
Ik heb nauwelijks zin in eten.
Ik ben afgevallen.
Ik ben aangekomen.
Het duurde langer dan een half uur om in slaap te vallen.
Ik werd vaak wakker en het duurde even weer in te slapen.
Ik werd telkens al heel vroeg wakker.
Ik had een zwaar gevoel in ledenmaten, hoofd of rug.
Ik had vaak rugpijn, hoofdpijn of spierpijn.
Ik ben absoluut nooit depressief.
Mijn stemming is ’s ochtends of ‘s avonds het slechtst.
Ik had regelmatig een inzinking in mijn energie.

Wilt u zelf nog iets toevoegen of kwijt?

Dank u wel, de gegevens kunnen worden verstuurd. U ontvangt doorgaans binnen 10 werkdagen de uitslag thuis per post.

Wat patiënten zeiden:

“Terugkijkend had ik er eigenlijk als kind al last van. Ik dacht er mee te moeten leven. Bij ChronoMed heb ik uiteindelijk de oplossing gevonden. Elk jaar een kuurtje lichttherapie en ik voel me de hele winter fit!”

Mw. de L. uit Zoetermeer (38 jaar).

Quickscan Winterdepressie

FAQ Lichttherapie

Online Behandeladvies

Aanmelden Nieuwsbrief

Webdesign: